羽球缘
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42.反拍高远球简介

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发表于 2015-9-4 22:18:54 | 显示全部楼层 | 阅读模式
本集是熊熊羽毛球网络教学开班以来录制时间最长,用了2个小时40分钟,视频时长最长,达到了32分钟,最难表达的一集,但熊熊教练还是竭尽全力将本集满意的录制完成了

本集要点:
1.脚下步法
2.准备动作
3.顶肘
4.击球点
5.腰腹的配合
6.小臂的展臂角度
7.手腕的发力方法
8.手指动作
9.脚下的配合
10.结束动作
11.回位的方式
12.错误动作归纳
13.训练方法
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