羽球缘
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小女解决大问题:挥拍时如何发力?如何发力更有效?如...

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发表于 2015-9-4 21:45:24 | 显示全部楼层 | 阅读模式
    挥拍是多么简单的问题!怎么还会问出来三个问题?进了牛角了?怎么还会纠结这个问题?高手看到低手的三个问题,一定会生出这个感慨和三个问题。但是对低手(譬如说我)来讲,三个问题真实存在!    为解决这三个问题,我看了赵剑华、熊国宝、李玲蔚、李在福、候加昌等各位冠军前辈的教学片,寻求答案,纠正动作。多谢几个前辈教学,使掌握了挥拍的基本技术。知道了握球拍时要掌心空,知道了握紧球拍发力,知道了握紧球拍时间要短促,知道了随挥卸力……但在打球时时常感觉比较费力,挥拍时究竟该如何发力?如何发力更有效?如何发力更准确?回来看几位老师的说法,看着看着倒觉得糊涂了,掌心空了、手臂放松了、架拍了、最高点击球了、转拍为正向击球了、握紧球拍发力了,怎么还是没有达到预想的效果?
    回来再学吧!前两个月看到熊熊(小女生)羽毛球的视频,没想到按其教法试验,解决了我的上述三个问题。我来与大学分享一下我的理解和问题解决之法:

    1.熊熊理论:一把抓握拍;小臂带动手臂旋转发力;发力时握紧球拍。此一把抓非彼“一把抓”,熊熊教的一把抓是菲舍尔博士讲的“锤子”握法的放松版,而非紧握的“一把抓”,但“掌心空、虎口空”不能太多。小臂带动手臂的旋转发力,讲出了羽毛球的发力真谛!看前面几个前辈讲的发力转拍等要求豁然明了!发力时握紧球拍,这项要求在前面两个动作落实的情况下,自然天成!
    2.问题的解决:一是如何发力,熊熊讲得很清楚,身体带动手臂,最后由小臂带动手臂旋转发力,形成甩鞭子的末梢加速过程,最后握紧球拍将动量传导给羽毛球。二是如何发力更有效,球拍击打羽毛球是一个碰撞过程,按照碰撞的动量传递原理,球拍的质量越大、速度越快,那么传递给羽毛球的动量越大,显然大臂挥动速度差不多的情况下,小臂带动手臂旋转发力会赋与球拍一个大的角速度,这个突然增加的角速度会使球拍的线速度突增;另一方面,击球时握紧球拍相当于将球拍与身体连成一体,相当于增加了球拍的质量,同时起到稳定球拍的作用,这两个动作使球拍一下具备了较高的动量,显然这个动量传导给羽毛球会使其具有很高的速度,使击球发力动作更有效率。三是如何发力更准确,熊熊教授采用一把抓,一方面手是放松的,发力瞬间能够将力有效传递给球拍;另一方面手与拍柄的距离不大,握紧时行程较短,所以握紧动作与击球瞬间更容易匹配,使得发力更准确了!而“掌心空、虎口空”使手与拍柄的距离较大,对低手来讲握紧动作与击球瞬间不易匹配,难以掌握。
    3.自己的认识:通过自己解决挥拍发力问题的过程,我认识到各位老师讲的都对,都是对羽毛球发力的正确的解释。但是受众的水平参差不齐,真谛的领悟、技巧的掌握需要一个过程,如何缩短这个过程是关键,这就需要玩友尤其是我这种低手要不断探索适合自己的方法。
    经过我的实践,我认为熊熊教授的方法非常适合低手提升水平,至少对我是这样!我跟旁边羽毛球班的小学员动作比较了一下,是一致的!原来我还笑那些小学员握拍不对,现在看来解决问题、提高水平才是正道!

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发表于 2015-9-4 23:12:37 | 显示全部楼层
呵呵,看到了,这次发对了,体会的很深刻,很到位哦:)赞
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发表于 2015-9-5 10:17:54 | 显示全部楼层
写的认真,写的很好。学习了。赞一个!
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发表于 2016-3-25 15:27:19 来自手机  | 显示全部楼层
【舍尔博士讲的“锤子”握法】 这很关键 我学过钳工 回去仔细体会,谢谢
来自: 微社区
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