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熊熊教练关于羽毛球双打封网的技巧总结以此文感谢小尾巴

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发表于 2015-6-3 10:28:40 | 显示全部楼层 | 阅读模式
论坛手机版已于63日凌晨0020164徒弟小尾巴抢通,论坛视频格式已转换完成,现正式通知“论坛手机版恢复运行”。非常感谢小尾巴,一路上总有很多好徒弟,好球友,谢谢你们,我会继续努力的。如有问题请及时告知师傅:)
                   本文讨论双打封网技巧与性别无关,和水平有关。
                 一.没掌握好前场封网的时机(具体可见“双打轮转跑位”视频
                掌握好前场封网的时机是网前封网最关键最核心的问题,所以放在第一点讲。传统的讲法,双打进攻时候前后站位,防守平行站位,这个基本常识当然没错。现在的问题是:何时上前封网?由谁上前封网?这是很多业余球友做得不够到位的地方。
              先谈第一个问题:何时上前封网?普遍的做法是:看到队友杀球或者吊球了,才上网,如果队友高远球了,就站在原地几乎不动,准备防守。这种普通做法不好,理由是:等你真正看到队友杀球或者吊球后,再上网,速度就慢了,也就说等你到网前的时候,往往错过了网前高点,错过了网前封网的最佳时机。正确的做法:只要看到对方的球是往上走,感觉到自己的搭档可以在后场主动下压击球(可以理解他既可以杀球,也可以吊球,可以平抽还可以选择平高球或者高远球,总而言之对方的球是往上走的,自己的搭档在后场相对比较主动),你就该马上冲到网前,举拍准备封网,做好对方接杀挡网质量不好,你封网的准备。这样的话,你的同伴不管是杀球、吊球还是平抽,只要是球往下走,我方就很主动,因为网前有一个饿狼扑食一样的选手等着,对方就不敢轻易挡网放网前,即使平抽回来还很有压力,因为对手网前有人等着封网。有个小问题,万一我冲上网前去了,我的同伴打了一个平高球或者高远球咋办?根本不要紧,立马退回来平行站位防守就是了。总结一下上述观点就是:感觉到自己的搭档可以在后场主动下压击球,在你的搭档出手前,你就冲到网前,准备封网,假如自己的搭档打了一个非下压球,就立马后退平行站位,防守。
              再谈第二个问题:由谁上前封网?刚才谈第一个问题的时候,已经说了一种情况,就是看到对方起高球,感觉到自己的同伴可以下压击球,这种情况下自己就该主动上网准备封网。这只是其中一种情况,前提是对方起了高球。而现实的问题是:双打里当具备一定水平的业余高手对决时候,往往不会轻易起高球的,这就要求平时多加强平抽挡,迫使对方起高球。具体的做法是:在形成前封后攻的站位之前,只要哪一个放了网前球(大部分是接杀挡网,少部分是中场拦击吊球),放了网前球的那个人还没等对方回球,就应该立刻冲上去准备封网,迫使对方不敢回放网前,被迫起高球,形成前封后攻我方主动的局面。总结一下上述观点就是:主动接杀挡网或者中场拦击吊球的那个人自己上网封网,搭档则显然后退准备下压击球。
              二.没掌握好前场封网的站位(具体可见“双打轮转跑位”视频
             封网的时候,应该站在什么位置?应该如何举拍?这是需要探讨的问题。
             问题一:我该站在哪个位置封网?一般情况下网前封网的那个人应该大致站在左右半场中间,发球线的位置(T字形的位置)。因为这个位置离网不近不远,可以做出的动作比较多。但也不是绝对的,简单的讲,你封网的位置与两个因素有关(1)你自己的羽球水平(2)你搭档的水平; 假如你自己的水平比较好,就可以在发球线后面半米、甚至1米左右站位封网(一般专业队比赛,前场的球员就是这个站位);反之假如你水平差,而你的搭档水平高,你就应该站在发球线前面大概0.5-1米左右的位置(大概离网还有1.5-1米),举起拍子等待守株待兔。
                 问题二:应该如何举拍?这个问题很重要,在网前举拍不需要举得很高,大臂同肩膀平行举起就行,举太高可能把你方队员的球都挡回来了。
             三.没掌握好前场封网的步伐。
            前场封网的步伐如何?这是一个很重要的问题。好多业余选手跑到网前后,脚都不怎么动,似乎看到对手出球后,再相应动脚。错!
           冲上网前的选手,脚步要不停地平行移动起来,封对方接球队员的直线,随时做好左右移动封网或者后退防守的状态(前面提到的万一搭档打高远球,或者平高球的情况)
             四.没掌握好前场封网的手上技术。(具体封网发力方法详见“正手封网,反手扑球,精品正手封网视频”)
             业余选手一个很普遍的现象就是:网前封网的人往往很容易把球打下网,或者把球打出界。一个重要原因就是:手上技术不对。再具体一点就是:握拍不对+击球方式不对+封网意识不对。
            先说握拍(我的理论当然是一把抓(见“一把抓握拍的特点”及“一把抓握拍的特点的补充说明”的视频):网前封网的时候,握拍可以调整到球拍手柄前端,因为这样距离短,出球速度快。(可以自己握前端和后端自己试着练习一下感觉,虽然之差大概10厘米不到的距离,感觉完全不同。当然也根据你的习惯,如果您不习惯前后调整握拍位置或者习惯握后面的也可以不调整)。
            再说击球方式:这一点非常关键,很多业余选手把网前封网等同于网前杀球了,甚至等同于网前重杀了。大错特错。杀球要的是手臂+手腕的力量,而且主要是手臂力量为主,手腕力量为辅;如果把网前封网等同于网前杀球了,导致的结果就是:手臂挥动幅度太大了,不好精确掌握,往往容易下网,另外如果不是下网的话,也往往会使得回球力量太大,底线出界。
           最后讲封网意识。接上面的话题,有些业余选手把网前封网等同于网前杀球了,总觉得应该一次封网置他人于死地。错也!争取的做法是:手腕手指发力封网的时候,要做好下一拍连续封的准备,换句话说,不要想着一拍把人家封死,在保证自己出球封网下压后连续跟进封网,多拍封网取胜,但前提是:你必须手指手腕有足够的爆发力,速度非常快让对手的球过不了你这个人。否则你封网的球软绵绵的,对手起高球轻易过你头顶,达不到连续封网取胜的目的。
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发表于 2015-6-3 13:12:54 | 显示全部楼层
很赞,很针对性。
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发表于 2015-6-3 13:36:48 | 显示全部楼层
尾巴 发表于 2015-6-3 13:12
很赞,很针对性。

:)谢谢大师兄
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发表于 2015-6-18 16:39:42 | 显示全部楼层
深度好文
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发表于 2015-8-2 12:55:43 来自手机  | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享。不断进步中。
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