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熊熊教练归纳羽毛球技术动作大全(有些是您未听过的,未见过

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发表于 2015-5-28 14:03:36 | 显示全部楼层 | 阅读模式
   1为大类,(1)为第二次划分,①为第三次细分,这样细分的目的是让球友们知道更加精细化的技术动作,让球友们知道专业队员和业余选手的差别在哪里,差别就在于第三细分里的处理不同来球的技术技巧,专业队员动作的细腻程度就是体现在这里面。(技术部门的第三细分的②动作以后的,在我的教学体系里被称为“精品球”,红色为已录制的教学视频,黑色为将要录制的(除跳杀)))
一.技术:
1.挑球:
(1)正手挑球( 2)反手挑球
①.主动挑球,②,被动挑球,③,贴网挑球,
2.发球:
(1)正手发高远球(2)正手发小球,(3)正手发平球,(4)反手发后场球(5)反手发小球,(6)反手发平球,
3.抽球
(1)正手抽球(2)反手抽球
①单打抽球②双打抽球③主动抽球④被动抽球
4.高球
(1)正手高球(2)反手高球
①高远球②平高球③起跳高球④带停顿的高球
5.杀球
(1)正拍杀球(2)反拍杀球
①大力杀球②起跳杀球③点杀④劈杀
6.吊球
(1)正手吊球(2)反拍吊球
①劈吊②划板吊球
7.后场被动过渡网前
(1)正手后场被动过渡网前(2)反手后场被动过渡网前
①正手后场被动过渡直线,②正手后场被动过渡斜线③正手特别被动后场过渡网前
8.搓球
(1)正手搓球(2)反手搓球
①正搓②展搓③远网搓球④近网搓球⑤低手搓球
9.勾球
(1)正手勾球(2)反拍勾球
①主动勾球②被动勾球③贴网勾球④远网勾球⑤带停顿的勾球
10.推球
(1)正手推球(2)反手推球
①匀速推球②带停顿的推球
11.放网
(1)正手放网(2)反手放网
①近网放网②远网放网③带停顿的放网
12.扑球
(1)正手扑球/正手封网(2)反手扑球/反手封网
①大力扑球②切扑③抹扑
13.接杀挡网
(1)正手挡网(2)反手挡网
①推挡②切挡③提挡④主动挡网⑤被动挡网
二.步伐
1.网前步法
(1)网前正手步法(2)网前反手步伐
①网前左右低手球步法②网前左右加速抢网步法③网前左右加速抢扑球步法
2.左右接杀步法
(1)正手接杀垫步步法(2)反手接杀步法
3.后场两点步法
(1)正手后场步法(2)头顶后场步法
①正手上手球侧身步法②正手后场球不侧身步法③反手后场步法④正手后场加速步法⑤头顶后场加速步法⑥正手后场被动过渡步法⑦反手后场被动过渡步法
4.前后场直线步法
(1)正手前后场直线步法(2)头顶前后场直线步法
①匀速步伐②加速步伐
5.前后场斜线步法
(1)正手前后场斜线步法(2)头顶前后场斜线步法
①匀速步伐②加速步伐
三、假动作
该部分的动作太多,太杂,待以后总结后再陆续补充。

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发表于 2015-5-28 14:53:03 | 显示全部楼层
http://www.xxymq.com
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发表于 2015-5-28 17:47:38 | 显示全部楼层
期待精品教程!赞。。。。
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发表于 2015-5-28 18:19:13 | 显示全部楼层
,看完课程表,就把所有的技术穿起来了。熊熊加油~~~
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发表于 2015-5-28 21:05:00 来自手机  | 显示全部楼层
精彩!!期待中!望加一集接杀正手、反手弹后场下教学!!盼
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发表于 2015-5-29 07:30:38 来自手机  | 显示全部楼层
付费视频怎么付款啊?
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发表于 2015-5-29 09:10:46 | 显示全部楼层
zxjzy1971 发表于 2015-5-29 07:30
付费视频怎么付款啊?

论坛抬头有个充值,可银行卡在线充值
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发表于 2015-7-12 12:14:24 | 显示全部楼层
喔!太宝贵的总结了,每次来熊熊师父的论坛来都有新的收获
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发表于 2015-8-30 10:46:27 | 显示全部楼层
太强大了,留个记号先
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